FOIRE AUX QUESTIONS
Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé par un professionnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, de performance ou de santé. Il peut inclure des programmes d'entraînement, des conseils nutritionnels et un suivi régulier (utilisation d'un pèse personne impédancemètre, prise de mesure corporelles…) pour optimiser vos résultats.
Une séance typique commence par :
- Un moment de partage avec le/la coach afin de bien débuter la séance ;
- Une demande insistante pour ne pas être pesé(e) aujourd'hui, parce que bon, la veille c'était repas de fête… ;
- La prise des mesures 😮;
- Un échauffement pour être dans les meilleures conditions pour la suite ;
- Des exercices spécifiques adaptés à vos objectifs,
- Eventuellement des étirements et une évaluation de la séance.
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre progression et de vos besoins.
Une séance dure environ 1 heure.
Oui, nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Vous pouvez annuler ou reporter une séance avec un préavis de 24 heures.
Lors de notre 1er entretien, et si vous souhaitez réaliser des coachings, les conditions générales vous serons transmises pour que vous puissiez obtenir plus de détails sur notre politique d'annulation.